Créée par Gabrielle Roth à la fin des années 60, la Danse des 5Rythmes® propose une exploration libre du mouvement, et de soi par le mouvement. Chaque rythme (fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude) ouvre une porte vers une dimension du mouvement. L’enchaînement des rythmes crée une vague qui nous emmène du début à la fin et dynamise. Cette danse offre un espace protégé, dans lequel nous pouvons nous exprimer et vivre une transformation. Nous pouvons connaître des moments de grâce où la danse nous traverse et nous relie à l’essence même de la vie.

Film « Wave » https://vimeo.com/manage/49919895/general

Quelques adolescents cambodgiens ont écrit des poèmes sur leur expérience des 5 Rythmes.

Fluide : Comme une rivière où l’eau coule sans cesse, les rayons du soleil brillent et se reflètent sur notre corps. Comme le sang qui circule dans les veines.

Staccato : J’ai l’impression d’être un hommme, qui expire en suivant la cadence du coeur et qui sait agir.

Chaos : Mon corps peut sauter, voler, tourner, en allant de la tête jusqu’au bout des pieds. Le plus important, c’est de laisser sortir le poison du corps, comme la sueur, et inspirer l’énergie du monde.

Lyrique : Emouvant, comme s’envoler vers la lune.

Quiétude : Calme, je respire tout doucement, le mouvement suit le coeur.

Gabrielle Roth

Et voilà comment Gabrielle Roth décrit elle-même le monde qu’elle a créé.

« Mon art consiste à vous inviter à plonger à l’intérieur, transformer votre souffrance en art, votre art en conscience et votre conscience en action.
Le mouvement est mon remède, ma méditation, ma métaphore et ma méthode ; c’est un langage vivant sur lequel nous pouvons tous nous appuyer pour dire la vérité sur qui nous sommes, avec qui nous vivons et où nous allons. Il n’y a pas de dogme dans la danse.
J’ai donc créé un chemin de danse qui n’a ni limites, ni frontières, ni étapes, ni début, ni fin, mais seulement un coeur en mouvement.
Née sur la côte ouest, je vis sur la côte est et je travaille partout entre les deux et au-delà.
Formée pour être enseignante, j’ai passé ma vie à trouver ma mission …

une mystérieuse contradiction
une mère avec un coeur d’adolescente
une danseuse avec le corps affamé d’un poète
une solitaire qui attire les foules
une guérisseuse qui écrit ses ordonnances avec ses pieds
une survivante d’une sagesse ancienne inscrite dans le rock
Un metteur en scène possédé par ses visions
Une errante obsédée par les cartes
Je crois en la puissance du mouvement, la sagesse de la gravitation, l’espace de l’amour véritable, que nous ne nous en sortirons que par le corps, et tous ensemble, en suivant le « beat » de la musique, et en embrassant notre ombre. Et dans l’ombre la plus épaisse de notre plus grande lumière réside la danse qui nous met nous en mouvement. »

Documentation

UN LIVRE :
J’ai traduit « Sweat Your Prayers », de Gabrielle Roth, pour la première fois en français « La Danse des 5 Rythmes – Un chemin de transformation par le mouvement« . Vous pouvez le trouver en librairie ou sur Amazon : cliquez içi.

TROIS ARTICLES :

• en anglais, paru dans The Conscious Dancer : « Crossing Borders »
• en français, paru dans Sources : « Danser et vivre son incarnation »
• en français, paru dans Le Nouveau Consommateur : « La danse des 5 Rythmes »